Memulihkan Tubuh dan Energi Melalui Istirahat yang TepatMemulihkan Tubuh dan Energi Melalui Istirahat yang Tepat
Istirahat yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik tubuh. Saat tubuh beristirahat, otot dan jaringan mengalami pemulihan sehingga lebih kuat dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari. Banyak orang merasakan