Kategori: Manfaat Fisik dari Istirahat yang Cukup

Kategori ini membahas bagaimana istirahat yang cukup mendukung kesehatan fisik tubuh secara umum. Fokusnya pada pemulihan otot, energi tubuh, dan fungsi organ yang lebih optimal. Informasi disampaikan secara aman dan netral, tanpa klaim medis berlebihan. Kategori ini membantu pembaca memahami pentingnya memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat agar tetap bertenaga dan nyaman.